在2017年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 52.70克 | 蛋白质: 33.70克 | 碳水物: 103.38克.
早餐: Rozijnen (zonder Pit), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Honing. 午餐: Unox Romige Mosterdsoep, Kips' Saksische Leverworst, Aldi Rijstwafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Boter Light, Volkoren Brood. 晚餐: Mora Goulash Kroket, Jumbo Fritessaus, Frieten. 小食/其他: Honing, Bonduelle Pruimen op Siroop, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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