在2017年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 179.73克 | 碳水物: 173.91克.
早餐: Nature's Best Isopure Zero Carb, Plátano, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Ezequiel Pan Ezequiel. 午餐: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Aguacate, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Lentejas. 晚餐: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Cocidas. 小食/其他: Nuez de la India, Manzana Verde, Nature's Best Isopure Zero Carb. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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