在2017年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 40.27克 | 碳水物: 403.20克.
早餐: Milch 1,5%, Dolce Gusto Espresso, Nestle Clusters Mandel, Ja! Würfelzucker. 午餐: Zucker, Zimt, Mondamin Grießbrei. 小食/其他: Aldi Fruchtwein, Ülker Sesam-Sticks. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
购物 - 19 分钟, 爬楼梯 - 8 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 52 分钟, 按摩 - 23 分钟, 家务 - 1 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 33 分钟, 看电视 - 4 小时 和 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 分钟, 站立 - 4 小时 和 43 分钟, 坐着 - 2 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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