在2017年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 26.08克 | 蛋白质: 39.38克 | 碳水物: 103.33克.
早餐: Ontbijtkoek Volkoren, Koffie met Melk en Suiker, Blue Band Goede Start. 午餐: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiquita Banaan, AH Magere Yoghurt. 晚餐: Vezelrijk Meergranen Brood, Pittige Kip Samba Salade, 30+ Romig Jong Belegen, Smeerkaas 20+, Tomaat, Cracottes, Gekookt Ei. 小食/其他: Pickwick Groene Thee Lemon, Pickwick Groene Thee Cranberry. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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