在2017年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 74.51克.
早餐: Eti Etimek, Namet Hindi Salam, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Çay Şekerli, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Çay Şekerli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. 小食/其他: Elma. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|