在2017年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 56.92克 | 碳水物: 148.71克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Çilek, Kivi Meyvesi. 午餐: Elma, Bulgur (Pişmiş). 晚餐: Kır Pidesi, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Tavuk Döner. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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