在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: Şeker, Şekersiz Çay, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. 晚餐: Ülker Probis (28g), Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Patates Salatası. 小食/其他: Şeker, Gün Kurusu, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|