在2017年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 252.26克 | 碳水物: 216.38克.
午餐: Barbecue-Soße, Hartgekochtes Ei, Rindersteak (Nur mager gegessen), Alnatura Quinoa (Gekocht). 晚餐: Apfel, Arla Skyr Natur, Rindersteak (Nur mager gegessen), Alnatura Quinoa (Gekocht), Müller Müllermilch Erdbeere, Flohsamenschalen, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Chiquita Banane, Gut & Günstig Haferflocken. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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