在2017年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 225.59克.
早餐: Komkommer (met Schil), Markant Yogomild, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Liefde & Passie Meergranen. 午餐: Banaan, Komkommer (met Schil). 晚餐: AH Tortilla Wraps (40g), Kippensoep, Perfekt Stokbrood Wit, AH Gemarineerde Kippenvleugels. 小食/其他: Rode Paprika, Magnum White Mini, C1000 Krokante Muesli met Chocolade en Gekarameliseerde Noten. 更多的......
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1612 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 7 分钟, 仰卧起坐 - 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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