在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 58.07克 | 碳水物: 232.00克.
早餐: Любятово Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. 午餐: Starbucks Сэндвич с Курицей, Греческий Салат, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 晚餐: Halls Леденцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Exquisa Пирожное Чизкейк. 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. 更多的......
|
|
1921 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 学习 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|