arefyeva.alina的日记, 2017年04月20日

在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

49.2 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月20日:

1075 千卡

脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 46.08克 | 碳水物: 126.28克. 早餐: Красная Цена Сгущенка с Сахаром, Кофе, Prime Star Омлет с Шампиньонами. 午餐: Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Сытоедов Суп из Брокколи. 晚餐: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Prime Star Блинчики с Мясом. 小食/其他: Краяночка Сушки Чайные, Bifrut Печенье Сдобное с Пониженной Калорийностью. 更多的......

1574 千卡

运动: Cross Training - 1 小时, 熨衣服 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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