在2012年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 55.82克 | 碳水物: 217.48克.
早餐: Egg McMuffin. 午餐: Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Taco Flavor Tortilla Chips, Grapes, Brats Beer 'n Bratwurst Style, Wheat Hot Dogs Buns (Wonder 80 calories). 晚餐: Red Table Wine, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Dried Mangoes & Berries. 更多的......
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2691 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 4 小时 和 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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