在2017年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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595 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 32.52克 | 碳水物: 32.57克.
早餐: Nestlé Creme de Leite, Café. 午餐: Frango a Milanesa, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Omelete. 晚餐: Torta de Legumes, Skol Ultra (275ml). 小食/其他: Copra Farinha de Coco (10g). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
cafe da manha: café com creme de leite
lanche: nao fiz
Almoço: vagem, file de frango, tomate cereja, omelete
lanche da tarde: cafe com creme de leite e um pedaço de bolo de coco
jantar: tomate, pepino,alface e cebola
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