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Fish609的日记, 2012年02月20日

Was hoping to break into the 60's but I can't complain anyway!
168.3 公斤 最近减少: 24.0 公斤.    还有: 86.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2012年02月20日:
1229 千卡 脂肪: 35.21克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 151.42克.   早餐: chobani lemon. 午餐: Bacon Covered Ham, swiss cheese, miracle whip, brownberry whole grain. 晚餐: mustard, ketchup, Fat Free American Cheese, iceberg lettuce, onion, tomato, hamburger bun, ground sirloin 96%. 小食/其他: half and half, kipper, sugar, non dairy creamer, coffee, clementine, banana. 更多的......
4099 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤


评论 
5 pounds is GREAT! I wouldn't be complaining either.  
2012年02月20日 会员:: BuffyBear
You're doing awesome babe!! We're awesome! 
2012年02月21日 会员:: Smash84

     
 

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