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Day -6... ready to c the outcome!! ;)
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65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 11.56克 | 蛋白质: 22.09克 | 碳水物: 124.63克.
早餐: Water, Bananas, Instant Oatmeal, OmegaPlex. 午餐: Spark Energy Drink, Sour Cucumber Pickle, Chicken Salad. 晚餐: Broccoli & Carrots. 小食/其他: Water, water, Bananas. 更多的......
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1917 千卡
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运动:
Taebo
- 47 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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