在2017年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 155.48克.
早餐: Rode Peper of Cayennepeper, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Greenfields Rosbief, AH Kiemgroenten Pittig, Oké Karnemelk, Kiwi. 午餐: AH Biologische Cottage Cheese, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Magere Kwark. 晚餐: Melkan Vanille Vla 0% Vet Topvit, Plus Wrap Zalm Roomkaas. 小食/其他: Céréal Puur Noir, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Action Original Beef Cruga Biltong. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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