在2017年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 87.41克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. 午餐: Салат Овощной, Novus Котлета Куриная Паровая, Щавелевый Суп. 晚餐: Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Vici Крабовое Мясо, Салат Овощной. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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