在2017年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 135.98克 | 碳水物: 100.44克.
早餐: Кешью, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые, Молочный Мир Творог 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Овсяная Крупа. 午餐: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые, Alpro, Соусе Терияки, Авокадо, Тофу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Сыр "Cheese Light", Овсяные Отруби, Яйцо, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой. 晚餐: Exponenta Сыр "Cheese Light", Диетмарка Отруби Ржаные, Тофу, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке. 小食/其他: Doppel Herz Omega 3, Всса Olimp. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|