hatterbury47的日记, 2010年03月4日

在2010年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 2.0 公斤. 还有: 12.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年03月4日:

1170 千卡

脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 26.68克 | 碳水物: 121.82克. 早餐: tea sweetened, sausage. 午餐: whole milk, trix. 更多的......

3025 千卡

运动: 循环训练 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时和 30 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

hatterbury47的体重历史