JeffinAurora的日记, 2017年04月18日

在2017年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

90.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年04月18日:

408 千卡

脂肪: 15.02克 | 蛋白质: 18.22克 | 碳水物: 50.75克. 早餐: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee, Kroger Ruby Red Grapefruit Juice Cocktail. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Burger King Diet Coke (Medium). 小食/其他: M&M's Peanut M&M's (Package). 更多的......

2314 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 11 小时和 35 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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