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monasanna的日记, 2017年04月18日

在2017年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
109.2 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 24.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月18日:
1219 千卡 脂肪: 33.74克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 116.20克.   早餐: Kaffee mit Milch, Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. 午餐: Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. 晚餐: Vitakrone Bulgur Salat Bohnen & Oliven, Atlantic Premium Kabeljau, Tomatensalat. 小食/其他: Adelholzener Johannisbeerschorle, Milka Haselnuss, Franken Brunnen Limit Orange. 更多的......
2717 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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