在2017年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2519 千卡
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脂肪: 84.96克 | 蛋白质: 50.17克 | 碳水物: 348.00克.
早餐: Dolce Gusto Caffe Lungo, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kellogg's Tresor Duo Choco, Dolce Gusto Espresso. 午餐: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 小食/其他: Weißwein, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Chio Dip Hot Salsa, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. 更多的......
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2740 千卡
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运动:
烹饪 - 2 分钟, 购物 - 45 分钟, 看电视 - 4 小时 和 36 分钟, 家务 - 1 小时 和 2 分钟, 按摩 - 17 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟, 休息 - 10 分钟, 坐着 - 7 小时 和 24 分钟, 站立 - 2 小时 和 29 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 8 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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