在2017年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 144.11克 | 碳水物: 76.55克.
早餐: Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Яйцо. 午餐: Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Пиканта Лечо, Кета, Гречка Отварная. 小食/其他: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|