在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
534 千卡
|
脂肪: 12.74克 | 蛋白质: 39.28克 | 碳水物: 65.08克.
早餐: Colun Leche Cultivada Light (180ml). 午餐: Puré de Papa (Fresca), Puré de Calabaza, Huevo Blanco Cocido. 晚餐: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nestlé Colado Carne con Verduras (132g). 小食/其他: Heinz Colado Ciruelas Pasas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Descremada. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|