julionssa的日记, 2017年04月17日

在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

85.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月17日:

1328 千卡

脂肪: 90.51克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 55.80克. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Pepino (Descascado), Bacalhoada. 小食/其他: bolo mesclado, bolo mesclado. 更多的......

2854 千卡

运动: 泰拳 (Muay Thai) - 40 分钟, 健美 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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