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diet hari 1 lagi.. yess semangat lagi.. habis balas dendam makan jadi naik 1kg.. gpp besok pasti turun lagi..
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69 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 36.34克 | 碳水物: 151.06克.
晚餐: Telur Goreng, Nasi Goreng, Roti Gandum, Herbalife Shake, Pisang. 小食/其他: Cireng, Air Putih 750Ml Pure It. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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