在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 71.78克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 293.59克.
早餐: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal. 晚餐: Yum Earth Naturals Sour Beans, Chocolate and Marshmallow Graham Cracker Sandwich, Vlasic Sweet Gherkins, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Old Dominion Peanut Company Butter Toffee Peanuts. 更多的......
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1926 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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