在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 39.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 87.65克 | 碳水物: 168.28克.
早餐: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Café, Mandioca Frita, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Nestlé Cappuccino Classic - Chocolate, Macarrão a Bolonhesa. 小食/其他: Torta de Maçã. 更多的......
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3275 千卡
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运动:
徒步旅行 - 46 分钟, 铲 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 6 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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