在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3135 千卡
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脂肪: 88.07克 | 蛋白质: 69.29克 | 碳水物: 508.77克.
早餐: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso, Kellogg's Tresor Duo Choco. 午餐: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cappuccino, Knorr Pomodoro Mozzarella, Langnese Cremissimo Banana Split. 晚餐: Jacobs 3 in 1, Odenwald Apfelmus, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Harry Vital + Fit Brot. 小食/其他: Naturgut Bio-Apfel-Bananenmark, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Dickmann's Schoko Strolche, Nimm2 Fruchtbonbon, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 15 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 爬楼梯 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 10 分钟, 休息 - 7 分钟, 按摩 - 13 分钟, 站立 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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