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Purée, un mois à osciller entre 77 et 79, ça fait du bien de ré-entamer la descente :D
Plus que 2kg100 pour sortir de l'obésité... ça va le faire :)
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76.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 48.18克 | 碳水物: 99.61克.
早餐: Thé Vert, Mon pain integral, Auchan Fromage Blanc 0%, Cannelle. 午餐: Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Mon pain integral, Auchan Tranches Fines Emmental, Mâche, Tomates. 晚餐: Auchan Crème Caramel, Auchan Feuilleté aux 2 Saumons, Mâche, Mon pain integral, Beurre (Salé), Radis. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
烹饪 - 45 分钟, 洗碗 - 1 小时, Ordinateur (jeu/surf) - 8 小时, Marche 4km/h - 52 分钟, 休息 - 5 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Bravo, tu vas bientôt passer un cap, c'est super !
2017年04月17日 会员：: Séverine
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