在2017年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
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101.6 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 83.63克 | 碳水物: 139.96克.
早餐: Plus Rosbief Peper, Wasa Cracker Lichtgewicht. 午餐: AH Jumbo Garnalen, Salami, Plus Rosbief Peper, Gouda's Glorie Rode Ui Dressing, AH Kaiserbroodje, Blue Band Goede Start, Gemengde Sla. 晚餐: AH Kiprollade, AH Aardappelpartjes Knoflook en Rozemarijn, AH Snijbonen. 小食/其他: AH Eierkoek (30g), AH Hazelnootpasta, Wasa Cracker Lichtgewicht, Snack A Jacks Caramel. 更多的......
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3003 千卡
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运动:
家务 - 12 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 购物 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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