Не хило вчера покушали...
|
90.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 218.67克.
早餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Гауда, Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Кулич Пасхальный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). 午餐: Гречка Отварная, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Солнечное Грушёвое Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Яшкино Вафли в Шоколаде. 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|