在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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603 千卡
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脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 41.54克 | 碳水物: 66.34克.
早餐: Рис Вареный, Мандарины, Вареное Яйцо. 午餐: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Редис. 晚餐: Капуста, Морковь, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоки Фуджи. 更多的......
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2358 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 6 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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