在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2439 千卡
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脂肪: 88.67克 | 蛋白质: 142.93克 | 碳水物: 275.12克.
早餐: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Bananentorte, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Valess Filets. 午餐: WellMix Protein Riegel (70g), Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Knorr Rahm Soße, Champignons, Reis (Gekocht), Nutella Nutella, Nutella Nutella, Kamps Nussplunder. 晚餐: Elstar, Aldi Trauben Kernlos, Möhren, Elstar, WellMix Protein Riegel (70g), Nutella Nutella. 小食/其他: Multinorm L-Carnitin-Aktiv, pro Genix Amino Blox, Body Attack Creatine Protein, Peak BCAA TST, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Amsport Aminosäuren. 更多的......
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稳定体重
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