在2017年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
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91.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 26.00克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 37.60克.
早餐: Corn Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Liver. 午餐: Corn Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Liver. 晚餐: Cooked Eggplant, Cooked Kale (from Fresh), Beef Liver, Grilled Fish, Cooked Pumpkin (from Fresh). 小食/其他: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2748 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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