在2017年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 192.33克.
早餐: Кулич Пасхальный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Активиа Творожная Натуральная, Простоквашино Сливки 10%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. 午餐: Зеленые Оливки, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Оливье без Майонеза, Сыр Российский, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. 晚餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром. 小食/其他: Чернослив. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 3 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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