在2017年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2985 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 210.69克 | 碳水物: 420.81克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 晚餐: Alnatura Reiswaffeln Natur. 小食/其他: Bananen, Bananen. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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