注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
TonyFar
日记
2017年04月16日
TonyFar的日记, 2017年04月16日
TonyFar的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2017年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
102.8 公斤
最近减少:
7.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2017年04月16日:
1599 千卡
脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 231.95克.
早餐:
Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g.
午餐:
Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Blåbær 400g First Price.
晚餐:
Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Risgrøt Fjordland 450g.
小食/其他:
Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 175g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman.
更多的......
2551 千卡
运动:
Home Exercise - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
TonyFar的体重历史
查看完整的历史记录