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Das gestrige Mobbing hat meine Waage mit Gewichtsverlust belohnt 🤗💃💪😜
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71.1 公斤
最近减少: 67.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3273 千卡
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脂肪: 103.23克 | 蛋白质: 111.67克 | 碳水物: 316.10克.
早餐: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. 午餐: Remoulade (Reuter), Nordsee Heißer Backfisch. 晚餐: 7UP 7Up, Mischbrot, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schinken (Extra mager), Spiegelei ohne Fett, Schär Körnerbrötchen, Gouda, Rote Zwiebeln, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat. 小食/其他: Hartgekochtes Ei, Ouzo, Bier, Ferrero Giotto Cioccolato, Apfel, Aldi COLA Pastilles. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
2017年04月15日 会员：: Ritamine
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Guten Morgen Harry, die hatte nur schiss das Du sie wieder in den dunklen Schrank schiebst.....
sieht klasse aus 👍 👏😂
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2017年04月15日 会员：: Claudia2305
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Guten Morgen Harry; und ein schönes Wochenende {:-))
2017年04月15日 会员：: Ulrich1958
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Danke euch😆 Schönes Wochenende auf das das Wetter es sich noch mal überlegen 😊
2017年04月15日 会员：: Harry Losch
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Hallo und schöne Ostern 😀🐰🐇
2017年04月15日 会员：: calpe2012
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