在2017年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 28.10克 | 蛋白质: 94.52克 | 碳水物: 160.75克.
早餐: Изюм, Банан, Хлеб из Муки Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо, Медовая Долина Мед Гречишный. 午餐: Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Филе Индейки. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Соевый Соус, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Galbani Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Треска Филе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|