在2017年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2931 千卡
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脂肪: 129.26克 | 蛋白质: 25.32克 | 碳水物: 348.27克.
早餐: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ja! Würfelzucker, Espresso. 午餐: McDonald's Pommes Frites (Groß), Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Burger King Beach BBQ Whopper. 晚餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker. 小食/其他: Jacobs 3 in 1, Nimm2 Fruchtbonbon, Corny Free Kirsche-Joghurt, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 更多的......
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2644 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 43 分钟, 自行车 (骑车) - 26 分钟, 烹饪 - 6 分钟, 家务 - 56 分钟, 爬楼梯 - 12 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, 按摩 - 14 分钟, 坐着 - 11 小时, 站立 - 1 小时 和 51 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 52 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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