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Марина3008
日记
2017年01月13日
Марина3008的日记, 2017年01月13日
Марина3008的个人资料
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在2017年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年01月13日:
457 千卡
脂肪: 13.51克 | 蛋白质: 23.17克 | 碳水物: 65.83克.
早餐:
Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Банан.
午餐:
Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Печень.
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1381 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
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