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pankratova882的日记, 2017年04月15日

在2017年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤 最近减少: 17 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月15日:
1357 千卡 脂肪: 81.64克 | 蛋白质: 61.31克 | 碳水物: 94.46克.   早餐: Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кулич Пасхальный. 午餐: Винегрет, Сосиски Молочные. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. 更多的......
1376 千卡 运动: 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少17.0 公斤



     
 

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