在2012年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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111.6 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 129.10克 | 蛋白质: 142.94克 | 碳水物: 31.11克.
早餐: country ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked), cheddar cheese. 午餐: ground beef, cheddar cheese. 晚餐: onion, roast beef, olive oil, radish, blue cheese, romaine lettuce, tomato, boiled egg, scallions. 小食/其他: salami, celery. 更多的......
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3721 千卡
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运动:
treadmill 3 mph 7% slope - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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