|
пошёл маленький набор веса
|
51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3113 千卡
|
脂肪: 135.09克 | 蛋白质: 145.20克 | 碳水物: 341.68克.
早餐: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Чай с Сахаром, Мягкая Белая Булка, Яйцо (Целое), Жареная Картошка. 午餐: Борщ с Курицей, Жареное Филе Свинины. 晚餐: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Белый Хлеб, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. 小食/其他: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Булочка с Маком, Золотой Изюм (без Косточек), Капустный Салат, Bite Банан, Молочный Суп, Котлета Свиная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|