在2017年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 123.43克 | 碳水物: 115.08克.
早餐: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. 午餐: Увелка Перловка, Отруби Овсяные "Ого", Zorka Кефир 1%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень Говяжья "Домашняя". 晚餐: Zorka Кефир 1%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Луговая Свежесть Сыр Легкий. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|