在2017年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 48.43克 | 碳水物: 76.99克.
早餐: Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Овощной Салат, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Черемушки Хлеб Дарницкий, Егорьевская Фабрика Буженина по-Егорьевски Запеченая, Добряна Сыр Король Артур, Куриный Бульон. 晚餐: Индолина Голень Индейки. 小食/其他: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟, 家务 - 2 小时, 熨衣服 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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