在2017年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 45.71克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 92.31克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Domatesler, Lavaş, Ekici Hellim Peyniri. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. 晚餐: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Baget, Karnabahar Yemeği. 小食/其他: Sütaş Ayran, Leblebi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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