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Urlaub 10.4.bis17.4.
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76.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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774 千卡
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脂肪: 14.10克 | 蛋白质: 105.37克 | 碳水物: 61.84克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe. 午餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 晚餐: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gekochter Lauch, Blumenkohl, Kartoffeln, Kaffee mit Milch. 小食/其他: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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