在2017年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 325.88克.
早餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Layered Chewy Bars - Double Chocolate Almond. 午餐: Annie Chun's Gochujang, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Corn, White Rice. 晚餐: White Rice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sun Yun Mild Kimchee, Yamamotoyama Roasted Seaweed. 小食/其他: Annie Chun's Gochujang, Corn, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, White Rice. 更多的......
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3031 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 12 分钟, 7.36 mile run - 1 小时, 仰卧起坐 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 28 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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